Venez vous déposer avec bébé pour un moment unique!
La Pelvi-Retraite Prénatale se distingue par son approche holistique et intégrée de la préparation à l’accouchement et est unique en son genre. Venez rencontrer et connecter avec d’autres futures mamans dans un environnement convivial. Partagez vos expériences, vos joies et vos défis dans un cadre bienveillant. Pelvi-Retraite Prénatale est plus qu’un simple weekend de détente – c’est une préparation complète et intégrée à la naissance. Nous nous engageons à vous offrir une expérience enrichissante qui vous accompagnera tout au long de votre grossesse. Vous aurez l’opportunité d’être accompagnée par des physiothérapeutes en rééducation périnéale et pelvienne, massothérapeutes, diététiste et coach de méditation! Rejoignez-nous et faites de ce moment précieux une expérience inoubliable et transformatrice!
Voici les activités/ateliers qui vous attendent lors de votre séjour!
Pour consulter l’horaire complet, veuillez-vous référer ICI
Ateliers en rééducation périnéale et pelvienne
Massage prénatal
Yoga/Pilates prénatal
Méditation/relaxation
Marche en nature et activité créative
Atelier nutrition
Centre de vie, Ripon
Centre de ressourcement et de bien-être
Un domaine hôtelier en pleine nature, dédié à la santé, au repos et au ressourcement. Un milieu intime situé au coeur de la Petite Nation, dans la belle région de l’Outaouais Le Centre de vie vous offre tous les éléments nécessaires aux mieux-être dans un milieu intime où on se sent comme chez soi.
- Le Centre de vie de Ripon dans l’Outaouais est situé au 14 Chem. du Petit 5 Rang, Ripon, QC J0V 1V0 , soit à 1h50 de Montréal, 1h30 de Laval et 1h de Gatineau
- Vous pouvez choisir une chambre en occupation simple ou double selon la disponibilité des chambres avec salle de bain privée ou partagée.
- Préparation de repas végétariens avec possibilité d’ajouter de la volaille et poisson.
- Plus de 200 acres de nature et plusieurs sentiers pédestres accessibles avec une aire pour un feu de joie!
- Sentiers praticables en raquettes/crampons selon les conditions métérologiques.
Les coûts!
Un paiement pour la portion de l’hébergement/repas (entre 430 à 570$ + taxes selon la chambre choisie) est exigé au moment de la réservation et les coûts des ateliers (849.96$ AVEC REÇUS ASSURANCES) sont payés sous services rendus lors des ateliers.
LES INSCRIPTIONS FERMENT LE 14 MARS 2025
Hébergement:
- Occupation simple ou double ou triple avec salle de bain privée ou partagée. Entre 400 et 570$ + taxes en fonction de la chambre choisie.
Le forfait comprend 2 nuitées et 6 repas (2 soupers, 2 diners et 2 déjeuners). Option végé, vollaile, poisson. Si vous avez des restrictions alimentaires particulières, un frais de 25$/jour pourrait être demandé par l’établissement. Le choix des chambres est établi selon le principe de première arrivée première servie et nous ne pouvons pas garantir que votre choix sera disponible.
Plan de financement disponible au besoin.
Ateliers: Pour les ateliers, les frais seront prélevés sur la carte de crédit lorsque le service est rendu. Le total s’élève à 849.96$ pour cette portion et un reçu pour les assurances dans les différentes disciplines sera émis après chaque atelier/soins.
- Atelier du vendredi avec Kamélie : 100$ reçu en physiothérapie
- Atelier de cuisine du samedi avec Jade: 160$ reçu en nutrition/diététique
- Massage prénatal: 100$ + taxes = 114.98$ reçu en massothérapie
- Atelier santé pelvienne du samedi = 180$ reçu en physiothérapie
- Atelier accouchement du dimanche = 180$ reçu en physiothérapie
- Méditation et cercle de partage animé = 100$ + taxes = 114.98$ reçu émis en naturothérapie (AQTN)
** Il est votre responsabilité de valider que votre assureur privé couvre ces services. Un reçu sera émis pour chaque atelier sur service rendu. Pour les reçus en physiothérapie, c’est l’article 39.4 du Code des professions qui permet au professionnel de la physiothérapie de faire des activités d’information, de promotion de la santé et de prévention des maladies et des accidents dans le champ d’exercice. **
Pourquoi s’inscrire?
Imaginez un instant où tout s’arrête. Plus de to-do list interminable, plus de pression… juste vous, votre bébé, et la sérénité de la nature. Notre Pelvi-Retraite Prénatale est bien plus qu’un simple week-end : c’est une pause précieuse pour vous recentrer, tisser des liens avec d’autres futures mamans, et vous préparez, corps et esprit, à la naissance. La retraite vous permet aussi, en un seul weekend, de rencontrer et d’échanger avec 2 physios en rééducation pelvienne, 1 diététicienne, 1 doula, 2 massos qui oeuvrent en périnatalité!
Préparez-vous à l’accouchement différemment
Dans ce weekend condensé, nous visons à soutenir votre santé abdominale et pelvienne et vous offrir des outils concrets pour aborder l’accouchement avec plus de confiance et préparer votre région pelvienne à vivre son plus grand périple, littéralement. Le tout dans une ambiance douce et bienveillante, ponctuée de moments de détente et de relaxation qui vous permettront d’apaiser votre esprit pour cette transition dans votre vie. La retraite vous permettra de créer des souvenirs unique!
Ce week-end, c’est votre cadeau. Un moment suspendu dans le temps, où tout ce qui compte, c’est vous et votre bébé. Offrez-vous cette chance de vous recentrer, d’apprendre, et de vivre des instants inoubliables avant le grand jour.