Kinésiologie

Kinésiologie

La kinésiologie est la science qui étudie le mouvement ainsi que les différentes composantes du corps humain et leurs interactions avec l’environnement.

Kinésiologie

Ce qui nous différencie? Notre expertise!

Notre kinésiologue est également physiothérapeute en rééducation périnéale et pelvienne et pourra créer un programme d’entrainement pour une panoplie de conditions en lien avec la grossesse et la période postnatale. Vous avez une diastase abdominale et vous vous demandez quels exercices d’abdominaux seraient appropriés pour vous? Vous avez une descente d’organes pelviens et vous désirez continuer de bouger? Ou peut-être avez-vous subi une césarienne et vous vous demandez comment reprendre l’entrainement? On est là pour vous encadrer!

Avec une approche personnalisée et fonctionnelle, la kinésiologie utilise l’exercice et le mouvement pour promouvoir la santé et le bien-être ainsi que prévenir et gérer les différentes problématiques musculosquelettiques et de santé. Ce service vous permettra d’intégrer l’activité physique à votre mode de vie, de rester active durant votre grossesse, de reprendre l’entraînement ou de retourner à votre niveau de performance antérieur post-accouchement. Votre programme d’entraînement sera adapté à vos objectifs, vos besoins et le matériel auquel vous avez accès.

Activités cardiovasculaires, musculation, étirement, mobilité, retour au sport… ensemble, nous explorerons les multiples façons de bouger dans un environnement confidentiel et sécuritaire.

Une évaluation préalable de votre plancher pelvien en physiothérapie est fortement recommandée.

Mon premier programme d’entrainement

Le développement de votre premier programme d’entrainement nécessite :

  • Une consultation initiale (60 minutes)
  • Essaie du programme d’exercices avec la kinésiologue (60 minutes)

La consultation initiale permettra de faire l’historique de vos activités physiques et sportives et de vos habitudes, l’établissement d’objectifs spécifiques, l’évaluation de la fréquence cardiaque au repos ainsi que l’évaluation de 4 mouvements fonctionnels. Ce rendez-vous inclut également la planification d’activité physique et la mise en place d’un plan d’action préliminaire.

La rencontre pour l’essai du programme d’exercices vous permettra de faire un retour sur la consultation initiale et de collaborer à la création de votre programme d’entrainement. La kinésiologue vous enseignera les exercices et vous aurez la chance de les pratiquer ensemble. Nous vous ferons parvenir votre programme d’entrainement par courriel dans les prochaines 24 heures et nous répondrons à vos questions en cours de route!

Les séances de progression de 30 minutes vous permettront de modifier votre programme d’entrainement et de continuer de cheminer vers vos objectifs!

Premier programme d'entrainement - Kinésiologie

Forfaits

Des reçus en kinésiologie pour les assurances seront émis pour ce service.
Les modes de paiement acceptés sont les cartes de crédit Visa et Mastercard, argent comptant, chèque et virement Interac.

Prénatal

$405 + taxes
  • Consultation initiale de 60 minutes et premier programme d’entraînement de 60 minutes (210$ + taxes)
  • 3 rencontres de progression de 30 minutes (195$ + taxes)
Prendre rendez-vous

Postnatal

$405 + taxes
  • Consultation initiale (à partir de 6 semaines post-partum) de 60 minutes et premier programme d’entraînement afin d’accompagner votre corps dans sa récupération de 60 minutes (210$ + taxes)
  • 3 rencontres de progression de 30 minutes (195$ + taxes)
Prendre rendez-vous

À la carte

  • Consultation initiale et premier programme (deux rencontres de 60 minutes à 115$ + taxes chaque = 230$+ taxes
  • Une rencontre de progression de 30 minutes : 70$ + taxes
  • Création d’un nouveau programme (1 heure) : 115$ + taxes
  • Séance d’entraînement privé en vidéoconférence ou en clinique (1 heure) : 80 $

Vous préférez avoir des rendez-vous récurrents à votre horaire pour vous entraîner? Vous manquez de motivation/discipline pour vous entraîner seule à la maison? Consultez nos forfaits d’entraînement privé en vidéoconférence ou en clinique (1 heure).

Nos forfaits

  • 3 séances : 225$ + taxes (rabais de 5$ par séance)
  • 6 séances : 435$ + taxes (rabais de 7.50$ par séance)
  • 10 séances : 700$ + taxes (rabais de 10$ par séance)

Améliorez votre qualité de vie!

Profitez de notre vaste gamme de services multidisciplinaires spécialisés en rééducation périnéale et pelvienne.

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